Servicios de entrenamiento

Entrena a tu ritmo, mejora tu salud y disfruta del proceso

Aprende a evolucionar de verdad

Lo que te ofrecemos

En Moove ofrecemos diferentes tipos de entrenamiento para adaptarnos a tus objetivos, nivel físico y estilo de vida. Desde clases grupales hasta entrenamiento personal, nuestro objetivo es ayudarte a sentirte mejor mientras disfrutas entrenando.

Movimiento, fuerza y bienestar para el día a día

Entrenamiento Funcional

Sesiones grupales adaptadas a todas las condiciones físicas donde trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y coordinación mediante ejercicios dinámicos y funcionales.

Trabajamos con grupos reducidos para poder adaptar cada ejercicio y ayudarte a progresar de forma segura. Cada sesión combina diferentes estímulos para que entrenes todo el cuerpo mientras mejoras tu energía, condición física y bienestar general.

Muévete mejor, siéntete mejor

Envejecimiento Activo

Clases enfocadas en mejorar movilidad, fuerza, equilibrio y calidad de vida mediante ejercicios seguros y adaptados para un envejecimiento saludable y activo.

Nuestro objetivo es ayudarte a mantener una vida activa e independiente durante más tiempo. Las sesiones están pensadas para mejorar la movilidad y la confianza en el movimiento, siempre respetando el ritmo y necesidades de cada persona.

Diversión y deporte para los más pequeños

Kids Functional Training

Clases divertidas y dinámicas donde los niños aprenden hábitos saludables mientras desarrollan coordinación, movimiento y confianza a través del juego y el ejercicio.

Queremos que los más pequeños disfruten del deporte desde edades tempranas en un entorno positivo y motivador. A través de juegos, dinámicas y ejercicios adaptados fomentamos hábitos saludables y amor por la actividad física.

Atención exclusiva para tus objetivos

Entrenamiento Personal

Sesiones individuales, en pareja o trío, totalmente adaptadas a tus necesidades, objetivos y nivel físico. Un seguimiento más cercano para avanzar con seguridad y eficacia.

Diseñamos cada entrenamiento según tus objetivos y condición física para que aproveches al máximo cada sesión. Es la opción ideal si buscas un acompañamiento más individualizado, recuperar una lesión o avanzar más rápido.

Entrena donde y cuando quieras

Entrenamiento Online

Programas virtuales personalizados para que puedas seguir entrenando desde casa o desde cualquier lugar, manteniendo una planificación adaptada a ti.

Tendrás acceso a una planificación adaptada y seguimiento para que puedas entrenar con seguridad estés donde estés. Una alternativa flexible para mantener la constancia y seguir avanzando incluso con poco tiempo disponible.

Nuestras Clases

Sesiones enfocadas en fuerza y trabajo muscular concreto. Estas clases están diseñadas para complementar tu entrenamiento y ayudarte a trabajar zonas específicas con una metodología más enfocada.

RM90 Strength

Entrenamiento de fuerza basado en tu RM (Repetición Máxima). Trabajamos con cargas adaptadas a cada persona y una progresión planificada durante 90 días para mejorar tu fuerza, técnica y rendimiento. A partir del Test RM, conocerás tus cargas de trabajo y podrás seguir tu evolución a lo largo de todo el programa. ¿Prefieres no evaluarte? No te preocupes. Puedes realizar las sesiones con normalidad. En cada sesión trabajamos la fuerza de todo el cuerpo y adaptamos los ejercicios a cualquier nivel de condición física, siempre bajo la supervisión de un monitor.

Glúteos, Piernas & Core

Entrenamiento en formato circuito enfocado en el tren inferior • glúteos, piernas + core • como complemento al programa RM90. Una sesión pensada para trabajar de forma específica la fuerza y resistencia del tren inferior, combinando ejercicios de fuerza con trabajo cardiovascular para conseguir un entrenamiento intenso, completo y dinámico. Los ejercicios y las cargas se adaptan a cada persona y a su nivel, permitiéndote progresar mientras mejoras tu fuerza, estabilidad, resistencia y condición física.

Upper Body & Core

Entrenamiento en formato Circuito centrado en el tren superior • espalda, pecho, hombros, brazos y core • como complemento al programa 'RM90'. Una sesión diseñada para trabajar de forma más específica estos grupos musculares, combinando ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular para conseguir un entrenamiento completo y dinámico. Adaptamos los ejercicios y las cargas a cada persona, trabajando siempre bajo la supervisión de un monitor y buscando mejorar progresivamente tu fuerza, resistencia y condición física.

¿Qué entrenamos hoy?

Descubre las clases y entrenamientos que mejor encajan contigo y empieza hoy tu cambio.